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就実の丘（しゅうじつのおか）は、北海道旭川市の西神楽地区にある丘陵地帯

雑誌の紹介などで、知名度を上げている注目の景勝地です。

隣接する美瑛町や富良野市のような丘陵風景が見られることで人気を集めているそうです。

北海道のイメージが、自然・雄大・木・壮大・青空・農場
大地のめぐみ・ジャガイモ・トウモロコシ…などです。

写真を見ると雄大な風景が広がっています。
豊かな自然で心と身体を癒す散歩をするとどんな気持ちになるのでしょうね。

現在はストレス社会なので、ストレスをためこむと心の病気になってしまいます。
歩くというのは、とても効果的で、
簡単にできる有酸素運動（エアロビクス）だそうです。

歩くことを習慣化、
毎日15分～30分ほど歩くと良いのですが、
何曜日の何時に歩くに行く！
と決めていればいいのですが、いつでも出来るというので
つい、今度、、、と思っていつもお買い物ついでに歩いている程度です。

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