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コロナ過で1日当たりの歩数も減り、甘いお菓子を食べて体重か増加しています。
外出を控え、ヨガも休んでいるので、自宅で体操をしていますが、
やはり通っているのとは違うんです。

毎日、何となく運動不足を感じています。
運動不足を解消したいと思い、休みには　なるべく歩くことを心がけています。
健康は日々の心掛けの積み重ねがもたらすものと信じて…
先日は、ようやく春らしい陽気になってきましたので梅を見に行って来ました。

こちらは梅の白梅と紅梅が仲良く並んでいます。

ゆったりのんびり観賞できる自然豊かな公園

こちらには黄色い蝋梅（ロウバイ）と椿も咲いていました。

思ったより運動不足に陥っていて、自分が思う以上に体力が落ちているような気がします。

健康をどう維持していくのか。

健康診断まで何とか頑張りたいと思います。