色と光

12.03.19 カテゴリー:コラム

春の足音とともに緑の葉っぱの鮮やかな明るい色を眺めながら外で運動をするのが気持ちいい季節になりました。
酸素を取り入れながら全身を使う有酸素運動だからスタイルアップやダイエットにも良いと言われています。
京都の町は少し歩くだけでもこんな良い景色や場所がいっぱいです。

 

・永観堂

・永観堂

・南禅寺

・南禅寺

ウオーキングで心も体も健康に!

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